El Pasado lunes 17 de septiembre se reanudaron las clases deportivas que ofrece la Entidad Local Autónoma de Bobadilla Estación de forma gratuita, de ZUMBA, PILATES, TONIFICACIÓN, AEROBIC, YOGA, con cargo al Programa Fomento de Actividades Deportivas del Municipio, dentro del Plan de Asistencia y Cooperación 2018, que la ELA mantiene con la Diputación de Málaga.
DESCRIPCION DE LAS ACTIVIDADES.
ZUMBA: Zumba es la mejor clase de Baile/Fitness con ritmos latinos que ha revolucionado el mundo de los gimnasios, te divertirás bailando a la vez que mejoraras tu salud.
TONIFICACION: Es un entrenamiento físico que combina las actividades propias de una sala de Fitness con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas.
PILATES: Pilates es una técnica de ejercicios de acondicionamiento físico y mental, que se basa en la reeducación postural y tiene como objetivo lograr el control del cuerpo y fortalecer la musculatura interna de cuerpo.
AEROBIC: Aerobic es una actividad dirigida, coreografiada con música que consiste en el entrenamiento físio de bajo impacto y ejercitarse sin riesgos. Además, al ser una actividad que permite quemar calorías y controlar la intensidad de los entrenamientos con un bajo impacto, es una buena opción para el público no pueden sobrecargar sus articulaciones o con baja condición física
YOGA: El Yoga es un sistema de ejercicios que busca que la persona logre equilibrio y armonía espiritual, todo ello mediante una serie de ejercicios posturales y respiratorios. En Yoga siempre terminamos la clase con una meditación donde nos relajaremos del esfuerzo físico.
IMPORTANTE
– ES OBLIGATORIO CUMPLIR EL HORARIO ESTABLECIDO PARA ASI PODER CUMPLIR CON LOS
OBJETIVOS DE LA CLASE
– LAS CLASES SE IMPARTIRAN EN LA PISTA POLIDEPORTIVA MUNICIPAL
– LAS CLASES SON IMPARTIDAS CON INSTRUCTORES EXPERTOS EN PROGARMAS DE SALUD,
Horarios
Horarios Clases Deportivas Gratuitas